１月から「新月の会」「満月の会」というオンラインイベントを始めました。
新月は、何かをスタートさせるのに良い時と言われます。
また、満月は何かを収穫したり、手放すのに良い時と言われます。
なので、そういった月の満ち欠けに合わせて、紙に自分の目標や、手放したい事を書いてみんなの前で発表する…というイベントを開こうと思ったのです(*^-^*)
おかげさまで、とっても好評なイベントとなりました♪
ノートに自分の気持ちや目標などを書き出すのは「ジャーナリング」といってストレス軽減や自己理解が深まる行為だと言われています。
ジャーナリング（Journaling）とは
自分の考えや気持ち、経験をノートやデジタルツールに書き出す習慣のことです。いわば「日記」の一種ですが、ジャーナリングは単なる出来事の記録だけでなく、感情の整理や自己理解を深めることを目的としています。
私は今年の手帳に書きこみしているのですが、これを毎月続けていけば、年末にはこの１年の振り返りとしてみても面白いかなって思いました。
イベントの紹介は、私の公式LINEで送らせていただいています。
ご興味ある方は、LINE登録していただければと思います★
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